Benefits of a Good Night Sleep

numerous benefits to getting good nights sleepClear Lake Chiropractor Comments: People ask why I always suggest proper stretching, a good mattress and the correct pillow to help live a healthy life. There are several reasons why. Mainly, they all help you get a good night sleep. This is different than just getting more sleep. The benefits of a good night sleep are numerous.

The first benefit of getting a good night sleep is that it helps to decrease the inflammatory proteins in your body. This helps minimize your risk of a heart attack while helping to reduce your general “achiness”. Another benefit is that it helps you live longer. There is a big difference between getting 6-8 hours of quality sleep instead of 8+ hours of poor quality rest. Studies have shown that you will live longer with the proper amount of quality rest.

An additional benefit is that it can help lessen irritability. This occurs by helping to control depression and anxiety. This helps lead to emotional stability. It also helps lead to easier weight loss. A proper rest will also improve your memory. This helps with learning new things and utilizing all of your acquired skills.

A final benefit of a good night sleep is that it helps minimize accidents. The National Highway Traffic Safety Administration reported in 2009 that being tired accounted for the highest number of fatal single-car run-off-the-road crashes due to the driver’s performance, even more than alcohol.

Dr. Ward Beecher practices at Beecher Chiropractic Clinic at 1001 Pineloch, Ste 700 Houston, TX 77062. You can schedule an appointment at BeecherChiropractic.com or by calling (281) 286-1300. If you have any questions regarding this blog, please comment below!

 

Beneficios del cuidado quiropractico despues de un accidente automovilistico.

El cuidado quiropráctico después del accidente automovilístico puede ayudar con el dolor de cuelloQuiropractico en Clear Lake Chiropractor comenta:  Desafortunadamente 20-50 millones de personas al año sufren lesiones y/o quedan discapacitadas despues de un accidente automovilistico. A la mayoria de estas lesiones se le conocen como lesiones de “tejido suave”. Las lesiones de tejido suave son aquellas que se dan en los musculos,tendones y ligamentos ; a diferencia de aquellas que son en el hueso  y se les conoce como lesiones de tejido duro.

Despues de un accidente dos cosas podrian suceder: primero,el accidente puede que sea lo suficientemente severo y que sea necesario el traslado en ambulancia hacia el hospital para tratar las heridas. Lo segundo que puede suceder es irse a la casa sintiendo incomodidad pero esperando mejorar. Si el dolor persiste despues de 2 o 3 dias,es necesario visitar el medico para que revise la columna y detectar si algo ha ocurrido.

El tipo de doctor que visite determinara el tipo de cuidado a recibir y los resultados a largo plazo que tendra. Si atiende un medico general,el tratamiento a recibir sera basado en medicamentos y si eso no funciona sera referido a terapia fisica. Si atiende un doctor especializado en la columna,tales como un ortopeda o neurocirujano.ellos ordenara una resonancia magnetica y determinar si es necesario hacer una cirujia o recibir inyecciones epidurales en la columna. Es por eso que el doctor mas indicado para estos casos es un quiropractico.  Los quiropracticos ven y tratan lesiones muscoloesqueleticas a diario.

Debido a que hay una gran variedad de dolores o enfermedades en relacion  a la columna y las extremidades (codos,rodilla,muñecas,hombros y tobillo) se les es mas facil detectar lesiones que no son tan obvias para un medico que no ve este tipo de lesiones a diario. Un doctor quiropractico de calidad tiene una variedad de tecnicas y terapias para reducir rapidamente la inflamacion y minimizar la formacion de tejido cicatrizado. El minimizar su necesidad por los medicamentos,facilita el que usted pueda enteder como esta sanando verdaderamente y prevenir el volver a lastimarse por estar posiblemente sobre medicado. Los medicamentos pueden causar adversos efectos secundarios que podrian llevar a otros problemas de salud. Un buen quiropractico tambien le proporcionaria exercicios y estiramientos que puede hacer en casa los cuales le ayudaran a incrementar el rango de movimiento. Estos ejercicios y estiramientos le ayudaran rapidamente a regresar al estado de salud que tenia antes del accidente.

Si en un periodo de 2-4 semanas los dolores e incomodidades persisten ,su quiropractico  debera ordenar una resonancia magnetica y en ese tiempo se decidiria si es necesario referirle a otro doctor con el que puedan trabajar en el mejor plan para lidear con cualquier enfermedad o lesion.

Dr. Ward Beecher ejerce en Beecher Chiropractic Clinic localizada en 1001 Pineloch, Ste 700 Houston, TX 77062. Haga su cita ya con el mejor quiropractico en Houston llamando al (281) 286-1300. Si tiene alguna pregunta escribala en el area  de comentarios.

 

¿Se Necesita Realmente una Radiografia si se Sufre de Dolor de Espalda?

Radiografía para el dolor de espalda houston quiroprácticoQuiropractico en Clearlake comenta: A la gran mayoria de pacientes se les toma radiografias de su columna. Debido a que las radiografias dañan el tejid, los beneficios deben ser mayores que los riesgos.

Entonces,como utlizamos las radiografias en nuestra oficina?

En primer lugar radiografias de la columna nos pueden revelar las condiciones medicas que requieran ser referidos a otro proveedor de la salud,casos como un tumor en la columna,o una infeccion. Afortunadamente, estas enfermedades son muy,pero muy raras,pero si necesitan ser consideradas con cada paciente,especialmente aquellos que nos presenten ciertos signos que puedan llevar alarmarnos,tales como dolor de espalda por la noche,al descansar,o si hay fiebre. A estas condiciones antes mencionadas podemos agregar tambien algunos traumas severos (una caida,por ejemplo) como las fracturas. En un adultos mayores con osteoporosis,o un paciente que esta tomando esteroides ya por años aun el menor trauma puede ser suficente para causar que se quiebre un hueso,porque el hueso esta muy debil.

Despues de que estas condiciones no tan communes han sido descartadas,sus radiografias pueden proveer informacion importante acerca de au anatomia y de su postura fisica.Por ejemplo,curvaturas de la columnna lumbar,tal como escoliosis son virtualmente indetectables sin radiografias,y sin estas usted no puede recibir un tratamiento para la escoliosis apropiado.Si sabemos que nuestra columna esta desviada,esta informacion puede ayudar para para que ejecutemos el ajuste de manera mas efectiva. Algunas veces la longitud de las piernas es desigual y la persona necesita utilizar ortesis (soporte en el arco) o un tacon que levante y nivele la fundacion para su columna. En promedio uno de diez pacientes tiene una longitud desigual de un centimetro o mas.

En termino de la anatomia de los huesos,las radiografias pueden revelar los planos y los angulos de los discos entre los huesos y determinar  si hay alguna degenaeracion presente o si tiene algun disco con hernia. Si la degeneracion es avanzada,se hara notar la fusion del hueso. Deberia ser obvio que si la anatomia de la columna no permite movimiento o que las articulaciones estan literalemnte fusionadas el movimiento es imposible,por lo tanto los ajustes del quiropractico no sera apropriado.

Radiografias de la columna pueden tambien mostrarnos como una area de la columna mecanicamente compensa el area desviada. En ocasiones el dolor esta presente en areas de compensacion pero no se sabe la causa de la desviacion y por ende el cuidado es menos optimo.Asi como el area lumbar de la columna puede compensar por un problema pelvico,asi mismo puede una postura baja anormal en la columna causar un problema en el cuello. Las radiografia nos muestran como el manejo de un caso puede ser alterado y asi ayudar con las necesidades de cada individuo.

En cualquier caso es importante encontrar el diagnostico mas preciso ,que seria el primer paso en el camino a la recuperacio y el recobrar la vitalidad y calidad de vida.

Dr. Ward Beecher ejerce en Beecher Chiropractic Clinic localizada en 1001 Pineloch, Ste 700 Houston, TX 77062. Haga su cita ya con el mejor quiropractico en Houston llamando al (281) 286-1300. Si tiene alguna pregunta escribala en el area  de comentarios.